Twitter Виртуального Бреста Группа в одноклассниках

Психотерапевт из Бреста: «Вирусу не важно, верите вы в него или нет»

6 26  Мая 2020 г.  в 13:36, показов: 11523 : Медицина, здоровье

В условиях распространения коронавирусной инфекции многое зависит от психологического состояния людей, их способности здраво мыслить, не поддаваться паническому настроению, критически относиться к потоку информации, который сегодня обрушился на нас.

Психотерапевт из Бреста: «Вирусу не важно, верите вы в него или нет»

Об этом Zarya.by побеседовала с врачом-психотерапевтом Брестского областного Центра пограничных состояний Александром Приступой.

– Александр Сергеевич, люди по-разному реагируют на сложившуюся обстановку. Некоторые легко поддаются панике, проявляют чрезмерное беспокойство, подвержены депрессии. Что можно посоветовать тем, кто, скажем так, принимает всё близко к сердцу?

– Да, сейчас это одна из актуальных тем для населения. И реагируют люди по-разному. Одни глубоко погружаются в мрачные и тревожные эмоции по этому поводу, что приводит к развитию депрессивных и тревожных состояний. Противоположная категория населения вообще отрицает существование коронавирусной инфекции.

Важно понимать, что данные реакции зависят от характерологических особенностей человека. Люди эмоциональные, которые чрезмерно близко принимают всё к сердцу, слишком фиксируются на переживании этих эмоций. Однако эти переживания не мотивируют к каким-либо действиям по формированию своей безопасности.

Таким людям я бы посоветовал позаботиться о себе, перестать зацикливаться на эмоциях и приступить к действиям по защите себя от возможного заражения инфекцией. Вместе с тем очевиден и недостаток позиции тех, кто отрицает опасность. Они легко могут стать жертвами COVID-19, ведь вирусу не важно, верите вы в него или нет. Причины такого поведения человека могут быть разнообразными. К примеру, представление о своей значимости и нежелание признавать свою уязвимость перед чем-либо, в том числе и вирусом.

– Сегодня много говорят о том, что мы столкнулись с необходимостью жить в новой реальности. Так ли это? Готовы ли к ней наши люди? Как вы считаете, изменилась ли психология многих людей, и если да, то в чем это проявляется?

– На мой взгляд, реальность какой была, такой и осталась. Просто она многогранна. Сейчас мы столкнулись с одной из ее граней, про которую в какой-то степени забыли. Вирусные инфекции были, есть и будут. Нужно об этом помнить и строить свой образ жизни с учетом и такой грани реальности. Это подталкивает людей к большей заботе о своем здоровье.

Психотерапевт из Бреста: «Вирусу не важно, верите вы в него или нет»

– Влияет ли необходимость больше времени проводить дома на психологию людей? В разных странах констатируют рост семейных конфликтов.

– К сожалению, необходимость долгое время проводить дома уже негативно влияет на некоторых людей. Да, участились разногласия в семьях. Многие испытывают трудности в общении, обнаруживается неспособность к выражению эмоциональных переживаний друг другу. У тех, кто живет без семьи, обостряется чувство одиночества и бесполезности жизни.

Изоляция подталкивает людей к контакту со своим внутренним миром, а многие, как выясняется, к этому не готовы. Изменение образа жизни подталкивает к необходимости психологического развития человека в целом.

– То есть надо работать над своим внутренним миром? Многие, наверное, даже не подозревают об этом. С чего начать?

– Начать можно с двух вопросов: о чем я сейчас думаю и что именно я сейчас переживаю по поводу того или иного события, информации? Это позволит на первых этапах лучше себя понять и сформировать независимое от внешнего окружения мнение.

Психотерапевт из Бреста: «Вирусу не важно, верите вы в него или нет»

– Одними из основных источников информации сегодня, к сожалению, являются слухи и непроверенные новости в интернете. Так уж сложилось, что многие склонны верить страшилкам из сомнительных источников, например, «родственница знакомого сказала…» или «в одном из вайбер-чатов прочитал…». Как достучаться до таких людей и помочь им понять, что информацию надо фильтровать, а не принимать на веру любые непроверенные новости?

– Действительно, осложняют ситуацию обилие и доступность различной противоречивой информации на тему коронавирусной инфекции. К сожалению, большая часть информации является свободной фантазией на данную тему. Появляется много теорий, которые противоречат одна другой. Жертвами потоков информации становятся люди интеллектуального склада, которые ищут опору в своей большей информированности, чем другие, обладании более достоверной информацией. В условиях многоплановости и противоречивости распространяемых сведений они первые начинают переживать тревогу и беспокойство, испытывать повышенный уровень стресса. А его длительное переживание приводит к снижению иммунитета и, следовательно, предрасположенности к заражению вирусной инфекцией. В период пандемии надежной опорой может быть только соблюдение рекомендаций врачей-инфекционистов и эпидемиологов. Поскольку пандемии могут продолжаться достаточно длительное время, необходимо поддерживать позитивное настроение через сохранение сбалансированного образа жизни. Важно ограничить время, которое сегодня некоторые люди тратят на поиск и обсуждение информации о коронавирусной инфекции. Иными словами, эта тема в жизни человека не должна преобладать над другими сферами жизненных интересов. Внушаемым людям советую пользоваться официальными печатными источниками информации, им лучше исключить просмотр информационных ресурсов из интернета и социальных сетей.

Психотерапевт из Бреста: «Вирусу не важно, верите вы в него или нет»

– Наверное, в любых условиях для человека крайне важен позитивный жизненный настрой. Что еще можно посоветовать?

– В нынешних условиях необходимо помнить об укреплении иммунитета: достаточный сон, сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, просмотр позитивных фильмов и телепередач. Важно соблюдать медицинские рекомендации: чаще мыть руки, использовать маску, избегать мероприятий с большим скоплением людей, придерживаться разумного режима изоляции. При первых симптомах простуды следует обращаться за медицинской помощью и не заниматься самолечением. Укрепление иммунитета в совокупности с соблюдением медицинских рекомендаций поможет сохранить здоровье в период пандемии.

Источник: Газета Заря
Автор: Влад СОРОКИН
Областная газета Заря



Система Orphus

Оставить свой комментарий можно после
регистрации и авторизации на сайте


Житель_ 2020-05-26 16:01
Гдето я уже это слышал. "Вирус не страшен, люди мрут от психоза". Не надоело ещё обосновывать "идеи" одного колхозника? Совесть надо всё же иметь.

+32

smile 2020-05-26 22:12
Анну Каренину читали?

-5

Житель_ 2020-05-26 22:58
И она умерла от короновирусного психоза?
А я думал от паровоза.  :)

И что у вас есть данные или хотя бы фамилии умерших от психоза? Хоть один случай приведите.
Не можете? Тогда кончайте с фантазиями и враньём.

+9

infoliokrat 2020-05-26 20:40
Сообщение от Житель_
Гдето я уже это слышал. "Вирус не страшен, люди мрут от психоза". Не надоело ещё обосновывать "идеи" одного колхозника? Совесть надо всё же иметь.

Прочітал отзывы (mer17021967lar сегодня в 15:44
Что за фигня??? Оберегаться надо...
) и ЗАГЛАВИЕ :
Психотерапевт из Бреста: «Вирусу не важно, верите вы в него или нет»
2 26 Мая 2020 г. в 13:36, показов: 4642 : Медицина, здоровье
,
и свой пятак
ТРОЯКИЙ,
вставляю так:
1. как заработавший первые трудодни в 1965 г,
2. получивший рядовым первые вознаграждения (10 и 15 руб) в 1968г,
3. придумавший свой инфолиоподход (ТРИ в ОДНОМ) в 1992 г и тогда же ставший безработным а потом информатиком,
отмечу, что и колхозник, и защитник СССР и учитель - это не должности, даже не состояние, а диагноз.
Посему утверждаю для Zarya.by (которая разгромно критиковала мою статью в БК против Союзного Государства):
1.люди по-разному реагируют на все.
2. – Сегодня много говорят о реальности (парадно-выборной).
3.констатируют рост семейных конфликтов (не только семейных).
4. – То есть надо работать и сейчас...
5.к сожалению, являются слухи и непроверенные новости не только сегодня.
6. важен позитивный жизненный настрой. (не только читателям и почитателям ВиртБреста, работникам СМИ и психологам...). Не хочу казаться ШЕСТЕРКОЙ, но самая страшная ЛЮБАЯ зараза проходит рано или поздно (болезни, войны, вожди-генсеки-хозяева), вопрос лишь в том, какой ценой (и мне лично не нравится ЛЮБОЙ ЦЕНОЙ, Победа будет за нами: можем повторить и т.п.)
Каждый сам выбирает себе
информацию,
бытие
и сознание,
только как бывший член КПСС с1970 г, бывший воинствующий атеист и бывший активист БНФ и профсоюза одновременно (ныне пенсионерна огороде с 2010г и начинающий философ)
не считая сие единственно истиННой истиной, а также целиком и полностью полагаясь на усмотрение КАЖДОГО, с учетом т.н. крестьянско-рабоче-научного опыта, УТВЕРЖДАЮ:
1.СМЫСЛ всего лишь в том, что мы сами ему и придаем.
2.Считаете нужным помочь врачам - не болейте все одновременно.
3.патриотизм и пофигизм притягательны и привлекательны. НО крайности всегда были есть и будут (нежелательны) землянам, странам, регионам,
коммунистам-фашистам-фундаменталистам, кормильцам, тунеядцам, колхозникам.
Прошу извинить за задлинно-поучительный зуд, если нечем заняться дома - философствуйте, помня, что многие философов называют паразитами. З павагай да неабыякавых (В жизни всегда есть ТРИ выхода + паразитизм), желающие см. Инфолиократность]ссылка или почему так себя в Сети каждый называет[/URL]


+2

mer17021967lar 2020-05-26 15:44
Что за фигня??? Оберегаться надо постоянно. Вокруг все болеют. Родители хоронят детей от пневмоний. Молодые легко болеют не менее 3-4 недель. И это факты из заболеваний соседей, знакомых и родственников, а не просто выдумка. Так что, люди, берегитесь от вируса. Пасха и радуница, а также освящение пасхи сколько принесло болезней??? Молодежь думает, что легко перенесет, а зря. Это все индивидуально. Моя дочь в 20 лет болеет уже три недели относительно вроде-бы легко. Никто, конечно, в поликлинике не ставит ей коронавирус, но это не уменьшает опасности. Все признаки короны.Вчера она в поликлинике была на приеме (третья неделя пошла полезни), писала мне в вайбере: одна женщина вышла от дежурного врача никакая и сказала, что отправили на тест. А с другого кабинета вывели под руки мужчину, уже не мог идти. Люди распространяют вирус все больше и больше. Берегите себя, люди, и берегите своих родных. Если вы, конечно, их любите.

+61

veta 2020-05-26 20:31
Очень здравый комментарий. Раздражают безголовые пофигисты. Особенно те, кто дышит в спину.

+21


Страницы: [1]