На состоявшейся 27 апреля и ставшей уже традиционной формой работы с молодёжью по продвижению идей здорового образа жизни в их среду, 21 по счёту, областной олимпиаде по здоровому образу жизни среди школьников 8 и 10 классов, а также учащихся профессионального обучения (всего 76 человек), одно из заданий было посвящено проблеме курения. Оно состояло из спорных утверждений в отношении воздействия курения, в том числе электронных сигарет, на организм человека, а также двух творческих заданий, в которых участники олимпиады должны были аргументировать отказ от предложенной им сигареты, а также найти достаточно веские аргументы для родных и близких, которые бы помогли им отказаться от курения.
Несмотря на вполне удовлетворительное знание многих аспектов вредного воздействия курения на организм человека, некоторые спорные утверждения всё-таки трактовались участниками олимпиады неверно.
Так, например, не все они считают, что курение уменьшает выработку половых гормонов у мужчин и женщин. И напрасно. Современной наукой доказано, что курение оказывает пагубное воздействие на репродуктивную систему как женщин, так и мужчин, нанося иногда непоправимый вред. Снижение выработки тестостерона у курящих мужчин приводит к сексуальной дисфункции, ухудшает его репродуктивные возможности. Чем раньше начал курить мужчина и чем дольше он курил, тем сильнее будут выражены гормональные нарушения.
Женщины-курильщицы страдают от нехватки эстрогенов, необходимых для возникновения и вынашивания беременности. Также токсины табачного дыма вызываю гибель половых клеток, при этом усиливаются непроизвольные сокращения матки, что может стать причиной бесплодия или самопроизвольного прерывания беременности. По мнению врачей, курильщица имеет такие же шансы забеременеть, как женщина, у которой удален один яичник. Снижение уровня эстрогенов приводит также к раннему старению кожи, в результате курящие женщины выглядят всегда старше своего возраста.
Некоторые участники олимпиады не согласны с тем, что курение плохо влияет на зрение, особенно у юных курильщиков. Видимо, этот аспект проблемы курения редко озвучивается, но от этого он не становится менее важным. Факт негативного влияния курения на зрение был подтвержден научными исследованиями учёных Великобритании, которые доказали, что зависимость между курением и потерей зрения такая же сильная, как и между курением и заболеванием раком легких! Особенно сильное негативное воздействие на зрение оказывают цианиды и никотин табачного дыма у юных курильщиков. В результате резкого сокращения просвета крупных и мелких кровеносных сосудов нарушается питание тканей мозга и сетчатки глаза, что проявляется снижением интеллектуальных способностей у подростков, а также ухудшением зрения и нарушением восприятия цветов, причём вначале зелёного, потом красного, и, наконец, синего. Эти проблемы вполне могут помешать раскрытию потенциала молодых людей, в том числе снижают или даже вообще исключают возможность получения водительского удостоверения в будущем.
Не все учащиеся знают о вредном влиянии табачного дыма на состояние сосудов нижних конечностей. Хотя абсолютно точно известно, что курение является основной причиной болезней периферических сосудов, увеличивая риск развития воспаления их внутренней поверхности (так называемый облитерируюший эндартериит) в 16 раз по сравнению с людьми, которые никогда не курили. При этом, в основном под действием никотина, резко сужается просвет мелких и средних сосудов нижних конечностей, нарушается питание мягких тканей, что проявляется похолоданием конечностей, быстрой утомляемостью при ходьбе, когда человек вынужден периодически останавливаться и давать отдых мышцам – так называемая перемежающаяся хромота. Если на этой стадии человек продолжает курить, заболевание прогрессирует и в течение 3-7 лет может привести к омертвлению тканей (гангрене) с последующей ампутацией конечности. Если человек прекращает курить, особенно до развития гангрены, то в 94% случаев удается избежать ампутации.
Особенно часто «олимпийцы» ошибались в отношении воздействия электронных сигарет на организм курильщика. Видимо, сформированное производителями мнение о безопасности этих сигарет прочно засело в сознании молодёжи. Этот миф нужно развеять, так как, на самом деле, электронная сигарета – это бомба замедленного действия.
При испарении жидкости, используемой для заправки электронных сигарет, образуется свыше 30 вредных химических соединений, которые имеют маленькие размеры и глубоко проникают в лёгкие. К ним относятся токсичные акролеин и формальдегид, образующиеся из пропиленгликоля и глицерина – основных компонентов этой жидкости. Во-первых, они сами являются сильными канцерогенами. Кроме того, они нарушают выработку сурфактанта, обеспечивающего эластичность и прочность альвеол, что приводит к нарушению работы лёгких и к развитию дыхательной недостаточности.
Опасность представляют также ароматизаторы электронных сигарет. Ученые университета Северной Каролины провели уникальное исследование, которое доказало, что все они пагубно влияют на легкие. Из тринадцати изученных вкусовых добавок пять оказались настоящим ядом, а самый большой вред причиняют вкусовые добавки ментола, бананового пудинга и коричных конфет. Во время исследования специальные датчики фиксировали изменения, происходящие в легких во время курения. Выяснилось, что входящие в состав электронных сигарет вещества разрушают легочную ткань человека, причем на клеточном уровне: чем дольше было воздействие электронного дыма, тем более масштабным становился наносимый вред. Исследователи сделали вывод, что производители не проверяют вкусовые наполнители на токсичность и не соблюдают даже элементарные нормы безопасности.
Кроме того, электронные сигареты содержат никотин, что не позволяет курильщику отказаться от курения, как утверждают их производители. Это чистый воды обман. Серьезные международные исследования показывают, что применение электронных сигарет не помогает курильщикам отказаться от потребления табака, но делает их «двойными» курильщиками. Так, проведенный в Корее в сети интернет опрос показал, молодежь в основном совмещает курение обычных сигарет с электронными. Специалисты также считают, что химический никотин электронных сигарет ещё опаснее никотина природного. Например, используемый в электронных сигаретах сульфат никотина раньше применялся в качестве пестицида для уничтожения насекомых и со временем был запрещён ввиду его высокой токсичности.
Следующее исследование показало опасность пара электронных сигарет для окружающих людей, то есть вред пассивного курения. Учёные сделали анализ обоев комнаты, где курили только электронные сигареты. Оказалось, что концентрация никотина в них была такой же, как и при курении обычных сигарет, поэтому не стоит находиться рядом с человеком, который курит электронные сигареты.
И вообще, специалисты с сожалением констатируют тот факт, что со времени поступления товара в массовое потребление проведено очень мало исследований, касательно влияния электронных сигарет на здоровье курильщика и окружающих, а уже известные данные об их негативном влиянии попросту замалчиваться производителями. А если сюда еще добавить отсутствие стандартов производства данного вида продукции (сертификации), то можно смело поставить огромный знак вопроса над продуктом — электронная сигарета.
Порадовали творческие задания участников олимпиады, в которых они предлагали довольно убедительные формы отказа от предложения выкурить сигарету, а также убеждали курящих отказаться от этой пагубной привычки.
Мы, организаторы олимпиады, надеемся, что участие в олимпиаде поможет её участникам расширить представления о проблемах сохранения и укрепления здоровья вообще и в вопросах курения в частности. Мы также надеемся, что наши олимпийцы станут проводниками идей здорового образа жизни в молодёжную среду.
Валентина Машенская, врач-валеолог
ГУ «Брестский областной центр гигиены,
эпидемиологии и общественного здоровья.
