Быть подтянутым, стройным, «прокачанным» и здоровым - в наше время этого хотят многие. Но зачастую на стадии желания все и заканчивается. Основаня причина - нехватка времени для посещения фитнес-клубов и тренажерных залов. Ведь выделить на дорогу и занятия полтора-два часа в день три раза в неделю бывает очень нелегко. Но, к сожалению, других путей в нашем городе для достижения положительного результата не было. До недавнего времени.
И буквально два месяца назад в центре Бреста (на бульваре Космонавтов, 40) открыл свои двери фитнес-клуб нового поколения, владельцем которого выступает ООО «ГетФит компани». Согласно исследованиям и логике, одно двадцатиминутное занятие в неделю заменяет примерно пять часов усиленной тренировки в зале. Достигается это за счет применения инновационных немецких тренажеров MihaBodytec, действующих по принципу электро-мышечной стимуляции, во время которой одновременно и в то же время эффективно задействуются почти все группы мышц.
GetFit Company - студия нового поколения для людей большого города с их вечным недостатком времени и стремлением выглядеть совершеннее. Если есть проблемы с лишним весом, здоровьем спины, целлюлит, желание нарастить мышечную массу, привести себя в форму после беременности или подготовится к важному событию в жизни - ЭМС-фитнес для вас.
«Фишка» такой тренировки заключается в следующем:
целенаправленная и одновременная активизация и тренировка почти всех групп мышц, включая глубокие мышцы и мышцы-стабилизаторы
улучшение обмена веществ и ферментативная активность
повышение расхода калорий
наращивание мускулатуры и трансформация избыточного жира в энергию
Как это работает?
Специальные пояса и жилет с электродами надеваются на тело и подключаются к стойке тренажера, на котором индивидуальный тренер задает необходимые параметры для каждой группы мышц. На дисплее тренажера показывается образец, какие упражнения и как необходимо выполнять. В течение 4 секунд происходит нагрузка на мышцы, затем в течение 4 секунд - расслабление. И так продолжается в течение 20 минут (т.е. суммарно получается 10 минут нагрузки и 10 минут расслабления).
Преимущества занятий в «ГетФит компани»
Экономия времени
Всего 20 минут в студии GETFIT равносильны нескольким часам изнурительной работы в классическом тренажерном зале. Во время работы вы стимулируете до 90% мышц всего тела.
Быстрые результаты
Для внушительных улучшений Вашей физической формы, Вам необходимо всего одна-две тренировки в неделю.
Удобство и независимость
Занимаясь в студии GETFIT, нет необходимости носить с собой сменную спортивную форму. Ведь все необходимые принадлежности (форма, резинки для волос, полотенца, гель для душа, крем для тела, молочко для лица) выдаются каждому индивидуально. Конечно же, предоставляется вода и фрукты.
Безопасность
Тренировки на инновационном немецком тренажере Miha Bodytec - это полное отсутствие пагубных нагрузок на позвоночник и суставы. Если у Вас противопоказания к физическим нагрузкам, тогда студия GETFIT - это то, что вам нужно!
Что говорят исследования
Долгое время тренажеры на основе электро-мышечной стимуляции использовали в медицинских целях, однако затем они стали доступны на более простом уровне и их начали широко применять в фитнес-студиях Европы. Материалы исследований в области низкочастотной электростимуляции тела можно найти по ссылке.
Мы приведем лишь некоторые данные из них:
87% участников исследований сообщают о явно заметных эффектах коррекции фигуры. Собственное тело воспринимается позитивно
89% почувствовали себя более подтянутыми после тренировок
за 6 недель проведения ЭМС-тренировок содержание жира в организме уменьшилось на 4%
женщины потеряли в среднем 1,5 см в талии и бедрах
у мужчин сократился охват живота на 2,3 см при единовременном приросте мышц на 1-2 см в ногах и груди
участники, страдавшие от избыточного веса, похудели на 3,5 кг, сократили жир на 9%, уменьшили объем талии на 6,5 см и обхват плеча на 2 см после 13 недель занятий
участники в возрасте более 65 лет потеряли 6,8% жира на животе и 6 см в талии при 20-минутных тренировках каждые 5 дней
Истории клиентов
1) Алексей перенес 2 операции на колени, испытывал боли. После нескольких занятий одно колено перестало болеть совсем, во втором осталась остаточная боль.
2) У девушки в результате вывиха плеча были постоянные боли и онемение руки. После второй тренировки она смогла забыть об этих проблемах.
3) Еще у одной посетительницы в результате длительного приема обезбаливающих средств начались проблемы с желудком и пищеварением. Несколько занятий дали результат и пищеварение вернулось в норму.
Удобства для посетителей
Тренировки проводятся в светлом и уютном зале, с каждым посетителем индивидуально занимается профессиональный тренер, который подбирает программу питания и тренировки, а также дает рекомендации по образу жизни. При первом посещении заполняется личная карта клиента, которая впоследствии поможет оценить полученные результаты. Также выдается чип-карта, на которую производится запись всех тренировок, чтобы можно было отследить свое развитие, полученные нагрузки и результаты.
Кроме ЭМС-тренажеров есть и эллипсоид с расширенными функциями: измеритель диаграммы работы сердца, измеритель количества сожженных каллорий, система Polar, бег по виртуальной пересеченной местности с изменением нагрузок и отображением «картинки» на дисплее.
Также для более широкой тренировки присутствует xbox, который, например, позволяет совместить тренировку и бокс с виртуальным противником.
Если вдруг негде оставить детей - их можно запросто взять с собой. Здесь для них предусмотрена удобная зона ожидания, большой дисплей с мультиками, игровая приставка PlayStation, книжки для рисования и другие развлечения.
Для кого?
Примечательно, что занятия на тренажерах Miha Bodytec подходят для разных категорий людей. Их ценят как и те, кто просто следит за своей фигурой, так и профессиональные спортсмены разных направлений: футбол, баскетбол, бокс, гольф и т.д. И сейчас мы рассмотрим преимущества по категориям людей.
Преимущества для женщин
Снижение веса посредством сокращения жировой ткани;
Локальное воздействие на проблемные зоны;
Повышение тонуса и упругости кожи;
Видимое сокращение целлюлита;
Моделирование спортивного и соблазнительного силуэта;
Омоложение организма;
Выведение токсинов и улучшение обмена веществ;
Улучшение самочувствия и повышение уверенности в себе;
Быстрое достижение результата и 100% эффективность.
Преимущества для мужчин
Общее укрепление тела;
Эффективное наращивание мышечной массы;
Корректировка проблемных зон, сжигание жира;
Развитие силы и выносливости;
Активизация обмена веществ;
Улучшение кровообращения, повышение потенции;
Улучшение общего состояния организма, стрессоустойчивость, прилив бодрости и энергии;
100% уверенность в себе и в своих силах.
Преимущества для женщин после родов
Нормализация веса после родов;
Подтягивание и разглаживание кожи;
Укрепление мышц таза, повышение тонуса мышц тазового дна;
Повышение упругости и эластичности и эластичности интимных мышц;
Поддержание сексуального здоровья, профилактика воспалительных процессов половой сферы;
Противостояние действию старения на организм;
Улучшение самочувствия и настроения;
Прилив энергии, улучшение способности справляться с нагрузками в повседневного жизни.
Преимущества для спортсменов
Увеличение мышечного потенциала, через повышение силы мышц;
Увеличение выносливости, улучшение координации и скорости движений;
Эффективное поддержание тела в спортивной форме;
Предотвращение травм суставов и позвоночника;
Оптимизация процесса восстановления, снятие болевого синдрома;
Минимум времени-максимум результата.
Преимущества 50+
Укрепление сердечно-сосудистой системы и здоровья всего организма;
Сохранение и улучшение работы опорно-двигательного аппарата;